痱子也称热痱、红色粟粒疹，是一种经常在高温闷热的大热天时出现在小孩身上的皮肤急性炎症。
这些一斑斑的红点都是汗孔阻塞引起的，经常出现在大人的颈、胸背、肘窝、腘窝，和小孩的头部、前额等部位。痱子首先会导致皮肤发红，之后又会出现针头大小的红色丘疹或丘疱疹，密集成片，甚至其中有些丘疹呈脓性，会感到无比剧痒、疼痛，偶尔还有一阵阵热辣的灼痛。
那么痱子到底是怎么形成的呢？大热天气温比较高，这又热又潮湿的天气让身体容易出汗且不易蒸发。汗液就这样浸渍表皮角质层，导致汗腺导管口闭塞、汗腺导管内汗液储留，造成内压增高而发生破裂。
汗液过后渗入周围组织引起刺激，在汗孔处发生疱疹和丘疹，形成痱子。小宝宝比较容易生痱子，这是因为他们的皮肤附件还没有发育完全，又比较敏感，汗孔也更容易被堵塞。有医家认为汗孔的闭塞是一种汗孔的原发性葡萄球菌感染，此种感染与热和湿的环境有关。
如何预防小宝宝生热痱
勤洗澡换衣
小宝宝要在炎热天气常洗澡，而且洗澡时最好用温水和宝宝专用的沐浴露，千万不要用普通的肥皂，避免宝宝娇嫩肌肤受到刺激。如果担心因而使宝宝皮肤干燥，你可选择给宝宝使用沐浴草药。另外，大热天时宝宝要经常更换衣服，衣物要轻薄、柔软、宽大，保持宝宝肌肤透气以及减少衣物对皮肤的摩擦。衣物最好要避免尼龙化纤制品。
经常涂抹爽身粉
为宝宝全身涂抹爽身粉有助于预防宝宝长痱子，因为爽身粉可以有效地吸收宝宝身上多余的汗水，保证宝宝肌肤的干爽舒适。小宝宝洗完澡后都可以适当地涂抹爽身粉。
开空调去暑气
建议家里空调保持在26℃左右的温度给宝宝保持凉爽，预防大汗淋漓就可以防止热痱子出现啦！此外，室内湿度不要超过60% 就有益于宝宝散发身上的多余水分，睡觉及活动的地方一律保持通风确保宝宝生活在在一个干燥、凉爽、舒适的环境中。
饮品解暑
炎热的天气要多给宝宝喝饮料以补充流逝的水分。新生宝宝尽量都要多喝开水，等宝宝六至八个月大以后都可以喝喝其它解暑的饮料如薏米水、西瓜汁、红萝卜汁等等。平时吃饭时也可以给宝宝多食用新鲜青菜瓜果，即有解暑作用又能补充宝宝体内的水分和维生素。如果宝宝还在喂乳，建议在胳膊上放一条棉毛巾以吸收宝宝的汗水，防止痱子出现。
怎么治疗热痱 + 禁忌
1. 记得补充水分，多喝一些绿豆汤、菊花茶、清凉饮料等，必要时也可适当补充些淡盐水。
2. 少吃大鱼大肉，避免煎、炸、爆、炒、辛辣及高热量、高糖和高脂肪的食物，多吃些新鲜蔬菜如黄瓜、冬瓜、苦瓜、西瓜等瓜果。
3. 切忌用手搔抓，以防感染。可在腋下、脖颈处、前胸后背及胯下涂擦一些热痱粉或热痱水。
4. 不要用强碱性肥皂洗，也不要用热水烫，用温水冲洗擦干、扑撒痱子粉即可。抓破后有感染的患者，应涂用抗生素药膏。
5. 用热水浸湿毛巾，毛巾尽量热一些，以皮肤能耐受为度，敷于起痱子处，毛巾凉了再换热的，隔2～3小时敷一次，一般敷2～3次就见效。只要汗腺一通，痱子就会消了。
6. 在洗澡之后将半桶水加点盐，然后用纱布蘸点盐水轻拍长痱子的地方，最后再用温水清洗干净，这样每天一次，很快痱子就会痊愈了。
7. 用生姜切片外擦，痱子很快就退，大人孩子都可用。
8. 用吃完西瓜的瓜皮擦拭患处，每次擦至微红，一天擦两三次，第二天就见效（不痒了），而且皮肤清洁光滑。西瓜能镇静、解渴、去暑气。
9. 用生黄瓜汁或黄瓜片分别贴擦于患处，两三次即可痊愈。此方法尤其适用于小儿。
10. 将苦瓜切片，用带汁的苦瓜肉涂擦患痱子处，早晚各一次。
11. 桃叶50克，加水500毫升，将其熬到只剩一半水量时，用煮过桃叶的水直接涂擦痱子。
12. 将鲜薄荷叶（老叶更好，数量多些）洗净控干，装入容器中，倒入卫生酒精（药房有售），酒精应没过叶子。一天后酒精成浅绿色即可使用。涂抹后第二天就见效。
13. 用牙膏涂擦，可使皮疹消退，通身爽快舒适。