喝姜茶的好处有哪些?天气冷时,就会容易感觉不舒服,还容易引起感冒,而很多女性,尤其是孕妇或刚生完孩子不就的妈妈,更是容易手脚冰冷。面对恶劣的天气,更应该注意保健。

此时,不妨喝多些姜茶来御寒和提高免疫力。下面就来告诉大家喝姜茶有什么样的好处!:)

喝姜茶的好处

生姜含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛等多种挥发油,还含有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等有益成分,具有缓解疲劳、厌食失眠、腹胀腹痛等功效与作用。喝姜茶有降温、祛寒、健胃、活血、预防冻疮等功效。

气候寒冷时,人体内容易累积寒气,多喝姜茶有解表散寒、暖胃、改善人体的血液循环等功效。如果不小心感冒,喝姜茶既能够发散风寒、化痰止咳,又能够温中止呕、解毒,对于治疗外感风寒有很好的效果。

生姜含有的姜辣素和姜稀酚,能有效地促进血液循环,为身体带来温暖,起到驱寒的作用。随着体温的升高,体内的脂肪也会更容易进行分解燃烧,身体的代谢活性化也会加强。因此,冬季适当喝姜茶,不仅能驱寒暖身,还能够减肥。

姜茶的做法

喝姜茶,可以起到暖胃驱寒、预防感冒、增强抵抗力等作用。姜茶的做法有很多种,下面就为大家介绍如何泡蜂蜜姜茶。

蜂蜜姜茶

材料:生姜100克、蜂蜜100毫升

做法:将生姜洗净去皮后切成大片放入锅中;倒入适量的水,大火烧开之后再转小火煮半小时;煮至出生姜的味道即可关火,放凉至变温,加入蜂蜜调拌均匀即可饮用。

功效:可明显改善手脚冰冷的怕冷症体质,对疲劳乏力、感染风寒、痛经等症状也有良好的调理作用。

喝姜茶,对身体健康是有许多好处的。那么,今天就来泡一杯给自己吧。:)

0 replies

Leave a Reply

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Leave a Reply